こんにちは！
3人子育て日和、はなです。
現在長女10歳・長男7歳・次男4歳の育児中です。
以前から気になっていた、nosh(ナッシュ)を実際に利用してみたので、味・値段・感想などをレビューしていきます。
- 健康管理のために自炊したい
- 忙しくて自炊ができない
- 外食ばかりで食費が気になる
- 食費を抑えつつ、たまには楽をしたい
nosh(ナッシュ)って？
糖質30ｇ、塩分2.5ｇ以下で設計された冷凍宅配食です。
すべてのメニューが、管理栄養士とシェフによって設計された栄養価基準を満たしているため、忙しくても健康管理を心掛けたいという方にぴったりのサービスです。
・健康管理を心掛ける
・食費を抑えるための自炊
これらとセットで、「我慢」や「手間」、それによる「ストレス」などが考えられると思います。
nosh（ナッシュ）ではこの「我慢」や「手間」、「ストレス」を少しでも省くことができるサービスであり続けることを、公式サイトのカスタマーズプロミス（顧客との約束）で掲載しています。
健康管理や節約のための自炊にかかる時間を省けることで、自分や大切な家族のための時間にあてることができますね！
実際に食べてみたレビュー
私が注文したのは、6食セットです。
メニューは、「人気メニューからおまかせ」を選択しました。
届いたメニューは以下のとおりです。
- ハンバーグと彩野菜のデミ
- とろ～り半熟卵のトマトリゾット
- チリハンバーグステーキ
- コクと旨味のスイートチリカラアゲ
- オニオングリルハンバーグ
- 白身魚の生姜醤油
各メニューを、少しずつ私が実際に食べたうえで、昼食として家族にも食べてもらった感想をご紹介します。
①ハンバーグと彩り温野菜のデミ
- おかずの量がちょうどいい
- ハンバーグが柔らかくてジューシー
- 野菜は柔らかく、ほうれん草は筋などは感じられない
- 味付けは優しく、かといって薄いわけではなく濃すぎない味付け
- 子どもにも安心して食べさせられそう
- 10歳長女が完食できた
こちらは10歳の長女が選んだメニューです。
ハンバーグがボリューミーなので、普段よりご飯を少なめにしました。
ハンバーグのデミグラスソースは、しっかりした味付けで、ソースもたっぷりかかっているためごはんがすすみます。
副菜は、温野菜ということもあり野菜は柔らかめで食べやすく、かといってべちゃっと水っぽい感じはしませんでした。
ズッキーニが、舌で押しつぶすだけで食べられることに感動していましたｗ
柔らかめの温野菜が長女にはハマったようで、モリモリ完食しました。
とろ～り半熟卵のトマトリゾット
- 表示どおりの加熱で、半熟卵がとろ～りしていた
- リゾットはそのままだと若干水っぽさがあるため、少しかき混ぜるとちょうど良くなった
- チーズがごはんに絡まって、食べる時に伸びていて食欲をそそった
- アサリが5～6個入っていて、大満足
- リゾットが少しピリ辛に感じた。4歳は「辛くないよ」といって完食できた
- ほうれん草は筋が残ることなく程よく柔らかいけど、シャキシャキ感が残っている
- コーンとえのきの副菜はしっかりした味付け
- インゲンは硬すぎず柔らかすぎず、程よく歯ごたえがあった
こちらは次男4歳が選んだメニューです。
レンジから取り出してみると、リゾットが少し水っぽいように感じましたが、かき混ぜると程よいリゾット感になり、チーズが伸びて食欲をそそりました。
また、リゾットが私が食べた感じではピリ辛だったので、4歳児には辛いかと思いましたが、「おいしいよ！」といってぺろりと完食していました。
温玉のとろ～り感がたまりません。
副菜の野菜は、程よい硬さで食べやすく感じました。
このピリ辛加減でも、4歳児は食べられるのかと少し驚きました！
いつもは食事の途中で立ち上がってしまうことが多いのですが、トマトリゾットを食べている時は一度も立ちあがることなくモリモリ食べていたので、好きな味だったのだと思います。
チーズ好きだからかな？
チリハンバーグステーキ
- ハンバーグはジューシーで柔らかい
- ピリ辛のソースがたっぷりで、1口1口絡めながら食べられる
- チリソースは7歳でも食べられる辛さ
- なすはくたくたにやわらかく、味は濃すぎずちょうど良い味付け
- にんじんはやわらかく、パプリカの味も感じられる優しい味付け
- そらまめのポテトサラダは、冷凍とは思えないホクホク感でおどろいた
こちらは長男7歳が選んだメニューです。
こちらのメニューもボリューミーだと感じたので、普段長男が食べている量より少なめにごはんをよそいました。
ハンバーグにはピリ辛チリソースがたっぷりかかっています。
辛さには敏感な長男なので、食べられるか不安でしたが、「おいしい！いい辛さ！」といって完食しました。
メニューの中にポテトサラダが入っており、「冷凍だから水っぽそう」と思っていたのですが、実際に食べてみるとホクホクでとてもおどろきました。
普段のごはんでは、ダラダラと食べることが多いのですが、気がついたらあっという間に完食していました。
コクと旨味のスイートチリカラアゲ
- カラアゲがやわらかくてジューシー
- カラアゲの下に敷いてある、玉ねぎとキャベツの芯の薄切りがやわらかいのにシャキシャキでおいしい
- 甘辛い感じで、辛さは強くないと感じた
- じゃがいもは水っぽくなくホクホクで、グリーンピースはぷちっとはじける感じでおいしい
- 枝豆はやわらかいのにシャキシャキで、カレー味の濃い味付け
- オクラはやわらかめで、味付けは濃すぎず薄すぎずでちょうどよい
こちらは夫31歳が選んだメニューです。
ごはんの量は、普段より少し多めにしました。
カラアゲは4つ入っており、甘辛いソースがよくからまっていておいしかったです。
じゃがいもは、これまた冷凍とは思えないホクホク感でした。
どれも冷凍とは思えないおいしさです。
ただ、30代男性の意見としては、カラアゲはもう2個程ほしい感じがしました。
オニオングリルハンバーグ
- ハンバーグがやわらかくてジューシー、ハンバーグ自体はちょうど良い味付けで、ソースを絡めるとしっかりした味付けになった
- 枝豆とコーンは優しい味付けで、かたさはちょうどよく、食感がしっかり感じられた
- ほうれん草はやわらかめで、味はやさしめ。筋は感じられず食べやすい
- ポテトサラダは、水っぽくなくホクホク。味付けは濃すぎず薄すぎずでちょうどいい
こちらは私31歳が選んだメニューです。
ごはんは普段どおりの量でよそいました。
ハンバーグの迫力がすごいですｗ
やわらかくジューシーで、ハンバーグ自体の味は控えめですが、ソースの絡め具合でしっかりした味付けになります。
副菜はやさしめなものやちょうどいい濃さのもので、全体的に私好みの味付けでした。
ハンバーグがボリューミーで、30代の私にとっては大満足な量でした！
白身魚の生姜醤油
- 白身魚がふわふわしっとりで、下に敷いてある野菜がシャキシャキ
- 白身魚のソースに、細かく刻んだ生姜が入っていて辛さが強め
- 小松菜はシャキシャキ感がしっかり感じられるくらいのやわらかさで、ちょうどよい濃さの味付け
- 揚げ豆腐は、かかっているソースがしっかりした味付けで、水っぽくなくふわふわ
- 大根とツナのタルタルあえは、やさしい味付けで、大根の食感がシャキシャキでおいしい
こちらは私31歳が選んだメニューです。
ごはんは普段どおりの量でよそいました。
冷凍の白身魚だと、べちゃっと水っぽいのかなと思いましたが、まったく水っぽくなくふわふわでした。
ソースには刻んだ生姜がはいっているため、小さいお子さんに食べさせる前は、一度味見をして大丈夫そうか確かめてからがおすすめです。
揚げ豆腐はふわふわで、冷凍とは思えない食感でした。
味的にも、量的にもりょうどよかったです。
どのメニューも、とてもおいしくいただきました！
どのメニューも冷凍とは思えないクオリティー
冷凍弁当イメージは、
「水っぽい」
「ボソボソする」
このようなネガティブなものでした。
実際にnosh(ナッシュ)のメニューを食べてみると、「水っぽい」「ボソボソする」ことはなく、「ふわふわ」「ジューシー」「ホクホク」など、できたてのようなおいしさでした。
「野菜は水っぽい」という口コミを見たのですが、私が選んだ6食の中には、水っぽく感じるものはありませんでした。
子どもでも食べられた
ごはんの量を調節することで、子どもでも完食することができました。
味付けも好みのものだったようで、子どもたち3人共モリモリ食べて、大満足なようすでした。
お弁当で特別感があり、終始楽しそうに食べていて、ほほえましかったです。
子ども用としてはボリュームがあると感じたので、食べきれるか心配でしたが、あっという間に完食でした！
がっつり食べたい大人の男性は少し物足りないかも
夫が実際に食べてみた感想でもあったように、がっつり食べたい大人の男性は、少し物足りなさを感じるかもしれません。
物足りないと感じた場合の対処法としては、
- 汁物をたす
- デザートをつける
このように、プラスすると調節できると思います。
また、メニュー選びの時にレビューを参考にしたり、カロリーの多いものを選んだりするのもおすすめです。
30代女性の意見としては、腹9分目くらいの満腹度でした。
nosh(ナッシュ)は量が少ないと口コミで見ましたが、実際食べてみるとボリュームがあります！
バランスが取れた味
しっかりした味付けのものや、優しい味付けのものなど、一つのメニューが味のバランスを考慮した組み合わせだと感じます。
メインがしっかりした味なら、副菜はやさしい味付けのものや、ちょうどいい味付けものになっています。
味付けは、濃すぎず薄すぎずといった感じで、健康に配慮しつつおいしいのが嬉しいポイントです！
紙素材容器で片付け簡単
nosh(ナッシュ)の容器は紙素材でできており、環境にやさしい「パルプモールド」という素材を使用しています。
多くの自治体では可燃ごみとして処分できるので、ゴミ箱にそのまま捨てることができ、洗い物の手間もかかりません。
料理の手間と、洗い物の手間を省けるのがとても助かります！
レンジから取り出す時に熱くない
先程説明したように、容器は紙素材なので、レンジから取り出す時はあまり熱さを感じません。
底の方は少し熱さを感じるので、レンジから取り出す時は、両端を持って取り出しましょう。
コンビニ弁当をレンジから取り出す時ってとっても熱いですよね…
nosh(ナッシュ)の容器は、取り出す時に熱さをあまり感じません。
底の方も、ほんのりあたたかい感じです。
料金は？
nosh（ナッシュ）料金は、一度に注文する食数によって違いがあります。
| 食数 | 1食あたりの料金 | 合計 |
| 6食セット | 719円(税込) | 4,314円(税込) |
| 8食セット | 644円(税込) | 5,152円(税込) |
| 10食セット | 620円(税込) | 6,200円(税込) |
一度に注文する食数が多いほど、1食あたりの料金が安くなります。
さらに、買えば買うほどどんどんお得になる「nosh club(ナッシュクラブ)」という独自の割引制度があり、累計購入数によって割引になっていきます。
↓例えば10食プランを継続利用した場合↓
| 購入回数 | 1食あたりの料金 | 1食あたりの割引額 |
| 初回 | 620円(税込) ※初回割引クーポンを利用すれば520円 | ￥0円OFF |
| 2回目 | 616円(税込) ※初回割引クーポンを利用すれば516円 | ￥4円OFF |
| 3回目 | 612円(税込) ※初回割引クーポンを利用すれば512円 | ￥8円OFF |
| ・ ・ ・ | ||
| 29回目 | 499円(税込) | ￥121円OFF |
| 30回目 | 499円(税込) | ￥121円OFF |
| ・ ・ ・ |
nosh(ナッシュ)では、初回購入限定で総額3,000円OFFのキャンペーンを実施中です！
1回の注文につき1,000円分利用できるので、nosh(ナッシュ)をお得にスタートすることができます。
継続していくことで、1食あたりの割引額が最大121円となります。
割引額が最大121円になるので、10食セットの場合、1食あたり499円(税込)で利用できます。
「nosh club（ナッシュクラブ）」への入会は、特に手続きが必要なわけではなく、注文をした時点で自動入会となります。
入会費や年会費もかからず、完全無料で入会できるのでご安心ください。
nosh(ナッシュ)のいいと思ったところ
実際に利用してみて、「便利だな」「ここがいいポイント」だと思うところをご紹介します。
メニューの選び方が簡単
メニューは写真で確認できるため、どんなものが届くかイメージしながら選ぶことができます。
選び方は2つあります。
・人気メニューからおまかせ選択
・好きなメニューから選ぶ
「人気メニューからおまかせ選択」を選ぶと、nosh(ナッシュ)スタッフ厳選メニューが自動で選択されます。
nosh(ナッシュ)のメニューは100種類以上もあるため、どのメニューを選んだらいいか迷ってしまう方も多いと思います。
メニュー選びに時間をかけたくない方には、とても便利な機能です。
「食材フィルタ」に食べられない食材、苦手な食材を登録しておくことで、その食材を避けて注文することができます。
メニューを選ぶ時は糖質量やカロリーを確認できる
糖質30ｇ、塩分2.5ｇ以下で設計されたものではありますが、カロリーにはばらつきがあるため、気になる方は確認しながら注文することができます。
2026年1月現在、nosh(ナッシュ)で1番カロリーが高かったメニューは、「とろ旨豚バラのカラフルベジソース」577キロカロリーです。
1食あたりのカロリー目安は以下のとおりです。
男性：約900キロカロリー
女性：約680キロカロリー
1番カロリーが高いものでも、1食あたりのカロリー目安を下回っています。
メニュー選びの時に、「並び替え」→「カロリー」を選択すると、カロリーの低い順にメニューを表示することができます。
カロリーの低いものから選びたい方にぴったりの機能だと思います！
配送ペースが選べる
配送ペースは3パターンあります。
- 1週に1回お届け
- 2週に1回お届け
- 3週に1回お届け
2回目以降の配送間隔の変更もマイページから簡単に行うことができます。
さらに、マイページの「お届け設定」で届けてもらう曜日・時間帯の設定も可能なので、受け取りのタイミングも自分の予定に合わせることができます。
配送スキップ、休会ができる
長期の旅行や、飲み会や外食が続いて冷凍庫に入りきらない時は、配送スキップや休会が可能です。
ライフスタイルや都合に合わせて、届けてもらう間隔を調整できます。
外食よりお得でヘルシー
外食をすると、1食あたり1,000円前後になることが多いと思います。
nosh(ナッシュ)は続けることで、1食あたり最大499円で利用できるので、外食をするよりも食費の節約につながります。
さらに外食では、「高カロリー」「高糖質」になりやすい傾向があります。
健康管理を意識している方であれば、外食はできれば避けたいと思っているのではないでしょうか。
糖質30ｇ、塩分2.5ｇ以下で設計された栄養基準を満たしたnosh(ナッシュ)では、おいしく健康管理ができます。
忙しくて自炊をする時間がないけど、今よりも食費を節約したいし健康管理にも気をつけたいという方にぴったりです。
毎週新メニュー続々登場
「和・洋・中」100種類以上の中からメニューが選べるnosh(ナッシュ)ですが、さらに毎週、新メニューが登場します。
人気のメニューはランク付けされて見やすく、人気のないものは販売中止となることもあります。
おいしいものは常にわかりやすく、評価の低いものは改善していく、飽きのこないより良いものに更新されていくところに好感が持てます。
nosh(ナッシュ)の物足りないと感じたところ
実際に利用してみて、「ここがいまいちかも。」と思ったところをご紹介します。
量が足りないと感じる方がいるかも
実際に私の夫が食べてみて少し物足りないと感じたように、がっつり食べたいという方には、量が少なく感じるかもしれません。
- 汁物をたす
- デザートを追加する
このほかに、メニュー選択の項目で「ボリューム」を選ぶと、通常よりも増量したメニューが表示されます。
利用してみて、量が少ないと感じる方は、増量メニューをぜひ利用してみてください。
増量メニューはプラス130円～350円となっています。
送料が高め
送料は地域ごとで違いがあります。
| 地域 | 送料 |
| 北海道 | 1,713円 |
| 青森県・秋田県・岩手県 | 1,628円 |
| 宮城県・山形県・福島県 | 1,529円 |
| 茨城県・栃木県・群馬県・ 埼玉県・千葉県・神奈川県・ 東京都・山梨県 | 1,166円 |
| 新潟県・長野県 | 1,188円 |
| 富山県・石川県・福井県 | 1,089円 |
| 静岡県・愛知県・三重県・岐阜県 | 1,089円 |
| 大阪府・京都府・滋賀県・ 奈良県・和歌山県・兵庫県 | 1,023円 |
| 岡山県・広島県・山口県・ 鳥取県・島根県 | 1,089円 |
| 香川県・徳島県・愛媛県・高知県 | 1,089円 |
| 福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・ 大分県・宮崎県・鹿児島県 | 1,188円 |
| 沖縄県 | 1,623円 |
送料を少しでもおさえるための対策は、1回あたりの注文食数を多くすることです。
例えば東京都の場合、送料1,166円のため、10食セットなら1食あたりの送料が116円になります。
続けていくことでどんどん安くなるので、送料がそこまで気にならなくなると思います。
最大割引で1食あたり499円で利用できるようになるので、東京都の場合で送料を足しても、1食あたり615円となります。
冷凍庫のスペースを空けておく必要がある
nosh(ナッシュ)は冷凍便で配達されます。
受け取ったあとは冷凍で保管する必要があるため、冷凍庫の保管スペースを確保してきましょう。
500mlペットボトルとサイズ比較をした写真で、どのくらい空ければよいかの参考にしてください。
縦置きにしたり、ほかの容器に移し変えたりなどの工夫もできます。
おすすめの活用方法
毎日の食事に利用するのもおすすめですが、
「節約はしたいけど自炊する気力がわかない」
「たまには料理を休みたい」
「赤ちゃんのお世話で精一杯！」
こんな方におすすめの利用方法をご紹介します。
- 外食の代わりとして
- 仕事や育児で疲れて自炊できない時に用意しておく
外食の代わりとして
月々の外食にかかる費用はどのくらいですか？
5人家族での外食1回につき1万円かかるとして、月に2回ほど外食をすると、外食費だけで月々2万円かかります。
この外食1回分、または2回ともnosh(ナッシュ)に置きかえると節約につながります。
例えば外食2回ともnosh(ナッシュ)に置きかえると…
10食セット6,200円＋送料1,166円＝7,366円
20,000円－7,366円＝12,634円
月々12,634円の節約につながる。
noosh(ナッシュ)は続けていくことで、どんどん割引（1食あたり最大121円）になっていくので、長期的に考えるとどんどん節約効果が大きくなっていきます。
月の外食1回分を置きかえるだけでも節約効果大ですね！
仕事や育児で疲れて自炊できない時に用意しておく
仕事や育児で疲れていると、どうしても自炊をする気になれないことってありますよね。
特に新生児、小さい赤ちゃんをお世話中の方は、睡眠不足が続くことで自炊まで手が回らないことが多いと思います。
- レンジで温めるだけ
- 食器洗いの手間なし
- 糖質30ｇ、塩分2.5ｇ、栄養価基準を満たしている
手間や時間がかからず、健康管理に気をつけたい方の助けになってくれると思います。
どうしても自炊する気力がない時のために、nosh(ナッシュ)を用意しておくことで、安心材料にもなると思います。
へとへとのからだにムチを打って自炊しなくても大丈夫！
少しでも自分のために使える時間を増やしましょう。
申込方法
nosh(ナッシュ)を利用してみたい方に、申込完了までの手順を5ステップでご紹介します。
- nosh(ナッシュ)公式サイトへアクセス
- 食数・配送間隔を選択
- メニューを選択
- 購入手続き
- 注文完了
nosh(ナッシュ)公式サイトへアクセス
まずは、nosh(ナッシュ)公式サイトへアクセスし、画面右上にある「今すぐ始める」または「今すぐメニューを選ぶ」を選択します。
初回購入者限定で、割引総額3,000円OFFキャンペーン実施中！
食数・配送間隔を選択
1回で配送される食数を6食・8食・10食から選択します。
次に、配送間隔を1週間に1回・2週間に1回・3週間に1回から選択します。
選択したものが正しい確認をしてから、「メニューを選択する」を選択します。
食数・配送間隔は、次回お届けの4～5日前であれば、マイページからいつでも変更可能です！
メニューを選択
選んだ食数分のメニューを選んでいきます。
この時、メニュー画面右上の「食材フィルタ」で苦手な食材にチェックを入れると、選択した食材を使用したメニューを非表示にすることができます。
好きなメニューを一覧から選んだり、カテゴリーごとに選んだりもできます。
カテゴリーは11種類あります。
- すべて
- プレミアム
- ボリューム
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏肉
- 魚
- その他
- 朝食
- パン
- デザート
メニューの「＋追加」を押すと、選択済みになり、「－削除」を押すと選択から外すことができます。
メニューが100種類以上あるので、どれにしようか迷ってしまうという方には、メニュー一覧の上に表示されている、「残り〇食を人気メニューから選択」が便利です。
選択し終わったら、「次へ」を選択します。
購入手続き
送付先の受取人名・住所・電話番号・お届け日・お届け時間帯の入力をし、アカウント作成のため、メールアドレス・パスワードを入力します。
間違いがないか確認をして、「次へ」を選択すると、決済方法の入力画面に進みます。
決済方法は2種類あります。
- クレジットカード(VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club)
- コンビニ後払い
コンビニ後払いは、決済ごとに249円の手数料が発生します。
入力が完了したら、間違いがないか確認をして「次へ」を選択します。
注文完了
配送メニュー・料金を確認する画面に切りかわるので、間違いがないか確認をしたら、利用規約に同意して「注文する」を選択すれば完了です。
お疲れさまでした。
あとは届くのを待つだけです！
次回配達をスキップしたい時は？
「冷凍庫にまだ十分な量が入っている。」などの理由で、追加で届かないようにしたい場合、次回配達をスキップすることができます。
マイページの「配送スケジュール」からスキップしたい対象回を選択し、「スキップ」を選択、次に表示される「確定」を選択するとスキップ完了です。
スキップ解除も同様に「配送スケジュール」からできます。
スキップ機能には回数制限はなく、料金も発生しません。
自分のライフスタイルに合わせて、無駄なく利用することができます。
解約したい場合は？
nosh(ナッシュ)には停止と解約があります。
停止では、配達を長期間停止しつつもアカウントは残り、再開した場合には割引率もそのまま継続することができます。
停止する場合の手順をご紹介します。
- 公式サイトへログイン
- マイページ内の下にある「プランを停止する」を選択
- アンケートに回答
- 「プランを停止する」を選択して停止手続き完了
解約では会員情報抹消となるため、もしまた利用したいという場合でも割引率は適応されず、最初からスタートになります。
解約する場合の手順をご紹介します。
- 公式サイトへログイン
- 「お問い合わせ」を選択
- 「退会をご希望のお客様はこちら」を選択
- アンケートに回答
- 「解約する」を選択
「今は停止を考えているけど、また利用するかもしれない…」という方は、停止がおすすめです。
nosh clubのランクはそのままで、割引率を継続することができます。
ランクが上がって安くなったのに、また利用したい時に最初からになってしまうのは悲しいですね。
まとめ
nosh(ナッシュ)は仕事で忙しい方・共働きで自炊が大変な方・子育て中の方にぴったりなサービスです。
健康管理に気をつけながら、時間や手間をはぶき、自由な時間を増やせることができます。
初回限定キャンペーンでお得に始めることができるので、ぜひnosh(ナッシュ)を利用してみてください。
